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幸好，他早在昨天回家就向雌父了解了一遍这些训练设备怎么使用！
这样一想，他突然就充满了信心！
不到十分钟，德兰就木着一张脸退出负重训练项目。
德兰表示，由于谢阮第一次来，先从最基础的训练做起，其他的项目还不需要做，他今天只是先给他示范一下。
谢阮不明觉厉，于是也去体验了一下，很好，一分钟不到就出来了
德兰！你也太厉害了吧？！
这没什么，只要你多训练也可以做到的。德兰还是站在他刚才出来就站定的地方没动，表情也异常严肃。
谢阮备受鼓励，眼睛更是激动得发光。
好像已经看到自己通过努力长得和德兰一样高的样子！
一旁的雄虫们则一脸疑惑地看向德兰，既然他可以，那他们肯定也没问题吧？！
于是又进去了一个。
吉�
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