蜉蝣(第2/3 页)

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我将药丸嚼碎吞下。这是断谷丹，以黄精，柏脂，菊花蜜丸等捣碎曝干，压缩熬制而成。能提供一个成年人三到五日的营养，用这个代替食物，可以减少饭量。摄入得少了，身体中的杂质和毒素自然也会减少。

方才所喝的药汤，则是用来除三虫，清肠胃。断谷丹五日一食，药汤每天喝一次。在修士进入化神期之前，体内的虫子是无法根治的。

喝药汤，蠕动肠胃，不仅是为了除虫。还有的作用是避免肠道粘结和肌肉萎缩，以及产生饱腹感。通过适当吞下一些供消化的东西，可以避免身体承受不住。

虽然断谷丹可以提供足够的营养，但是人体内基本的生理反应却很难控制，没有可供消化的食物残渣，肠胃就会剧痛和筋挛。

我又开始练功，手臂不断变幻姿势，虚空抓扯，想象自己在攀岩，在拉扯钢丝，重物，强弓硬弩。额头逐渐冒出汗水，但是又被迅速蒸发。两个道童眼中传来艳羡的目光。

实际上道门的功法，理论上并不需要辛苦的做体力运动，自我消耗。世间寻常武者之所以辛苦的锤炼肉身，反复运动，劳其筋骨。目的就是为了让自身的身体产生肌肉记忆，以及在骨骼肌肉愈合重组的过程中刺激其再度生长。

但是黄庭经等正统功法，可以直接从根本上控制自己身体的各个部分，获得身体组织的修改和控制权限。远远比机械的体力运动更加的深入本质。

虽然比不得黄庭一系的法门，未窥大道至理，但羽化门的方法毕竟是衍生自道门，原理自然不是那么简单。

在身体极度疲惫的情况下，人的精神就会愈加的放空，感官放大。从而更加容易进入入定状态，感应到五脏六腑的运动，此时再运行吐纳之术，便更容易有所感应。很多苦修士会对自己进行无休止的，看似没有意义的自我折磨，正是为了达到或者接近这种状态。

我如今已经在易筋层次有不小建树，呼吸法也练习到了胎息的层次，即将正式洗髓。待洗髓完毕，便可正式接引元气入体，点燃命门之火，踏入两位师父的层次。

虽然以我对黄庭经的领悟程度，早就可以轻松的做到这些。但我并不着急，慢慢的以师门的方式，重走一次筑基流程，才会有更深的体会。

“你们先下去休息吧。”我摆摆手。贪多嚼不烂，新来的道童只需要熟练掌握一两个知识点就算及格，休息时间和戒律都要宽松得多。

道童走后，我又将意识集中于

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